ふみののBlog

スタジオエフノ   ご利用の手引き 当スタジオのスムーズな運営のため、また楽しく受講していただくため、以下の事項をご理解のうえ、ご受講ください。 入会 …

毎月20日の予約オープン時には、アッという間に枠が埋まってしまい争奪戦になっておりましたので、11月からの予約枠をドーンと広げました！（5割増し） 変更点①：すべて…

膝の痛みを訴える方の殆どが、股関節、膝、足先の方向が違っています。 私がフットワーク（足のトレーニング）の中でチェックを入れているポイントもそこです。股関節、…

摩訶不思議なマット、WOTTのマットを導入しました。血やお水が身体の末端まで届き、グルグル回れることで身体がほぐれ、何故か心までほぐれるというもの。 人によって反…

その3つの柱の中でも、私は「考え方（心のあり方）」が一番大切だと思っています。 スタジオエフノは、真の自立を目指すピラティススタジオだからこそ、この3つの柱を整…

きっぱりとお伝えしておかなければならないことがあります。スタジオエフノは「癒しの場」ではありません。 もし現状のままで慰められ、癒やされることを求めているので…

真の自立を目指し背骨（自分の軸）を整えていけば、人はいたずらに歳をとることはありません。それどころか、心身ともに若返っていくものです。「真の自立」と「背骨の…

スタジオエフノは、真の自立の確立が最終目標と言えるでしょう。 日々のピラティスの中で、脇道にそれて歩いているワタシに気づくことが多々あります。これって本来の意…