〜心と体のコンディショ二ング〜
ピラティス／カウンセリング
横浜市青葉区 たまプラーザ
スタジオエフノ
スタジオエフノは、３つの柱をメインテーマにしています。
①心を整える（心身のバランス）
②美しく歳を重ねる（しなやかな筋肉と柔軟な頭）
③体（心）の痛みを克服する
お一人お一人に向き合い、より個人的に体にも心にもアプローチし、心身ともに良い状態になっていくお手伝いをいたします。一緒にがんばっていきましょう！
お知らせ
- 2023.4.3 「パーソナル＋グループ補講」Blog
- 2023.3.2 ピラティスマシンを導入いたしました。マスク着用は個人の判断にお任せいたします。
- 2023.1.17 「ピラティス後のカウンセリングは効果絶大」Blog
- 2023.1.16 「心身ともに健やかな状態とは」Blog
→ 過去info
ふみのBlog
スタジオエフノは、パーソナルレッスンが中心です。
例えば気になる体調不良や心労があった時、「パーソナル（個人）ピラティス」や「カウンセリング」をとおして、自己改善へのアプローチを促進できると考えます。何故なら体と心は繋がっているからです。
ご予約
- パーソナル［個人ピラティス／カウンセリング］：
ご予約は、6週間前6時から前日18時まで可能、キャンセルは前日18時まで。 - グループ［グループ補講］：
ご予約は、当日開始時刻1時間前まで可能、キャンセルは前日10時まで。 - 初めての方は、WEB予約で「パーソナル」を選択し、備考欄に「初めて」とご記入ください。