真の自立を目指す
プライベートマシンピラティス
横浜市青葉区 たまプラーザ
スタジオエフノ
あなたは、一生自分の脚で歩ける人生を送りたいと思いませんか？！
肩や膝の不調は、単なる肉体の悲鳴ではなく、本来の自分（軸）からズレているというサインかもしれません。これまで無意識に眠らせていた身体の隅々まで目覚めさせ、今の自分を支配している「偏った思考」や「依存心」をピラティスを通して整理整頓していきましょう。
「変化」と「自立」を提唱
ここは単なる「癒し」や「なぐさめ」の場ではありません。
現状を本気で変えたいと願う方のための空間です。お一人おひとりの背骨の状態を見極め、時には厳しく、本質的な変化を促すオーダーメイドのセッションを行います。
身体の土台から生き方を変える ワークの始まりは、足裏と肩甲骨への深いアプローチからはじまります。
甘えを捨て、自分自身と真っ向から向き合う覚悟のある方だけ、スタジオエフノの門を叩いてください。
その一歩を、私は全力でサポートします。
全てのメニューに
側弯症・外反母趾・扁平足改善
側弯症は10度以上の歪みで診断名がつきますが、一般の人も10度以下の歪みを持っているため、生活習慣や加齢により悪化する可能性を秘めています。常に修正を加えることで予防ができ良好な状態を保てるでしょう。※側弯症に特化したメニューもご用意しております。
外反母趾・扁平足は、骨のひどい変形は戻りませんが足の機能は戻せます。
〜こんな方等におすすめです〜
腰痛、肩こり、筋力低下、不眠、がん（腫瘍）、筋腫、側弯症、外反母趾・扁平足、骨密度低下、眼瞼下垂、三叉神経痛、難聴、副鼻腔炎、白内障、緑内障、顎関節症、ほうれい線
お知らせ
- 2026.3.15. 「スタジオエフノのコンセプト」をまとめました（Blog 1,2,3の順でお読みください）
- 2026.3.01 全てのメニューに「外反母趾・扁平足改善メニュー」を導入
- 2026.2.10「ピラティス時におすすめの服装」
→ 過去info
ふみのBlog
ご予約
・ご予約は、翌月分のお月謝をお支払い後に可能です。（予約開始日20日にご予約をいれたい方は、19日までに決済を完了ください。お支払い前のご予約はキャンセルさせていただきます。）
・決済が月末までに確認できない場合は、翌月は「都度払い」（当日レッスン後）にてお願いいたします。
・当日のキャンセルは返金いたしません。（台風、地震などの天地災害が理由の場合は除く）
・お月謝は、ピラティスをカウンセリングに充当できます。