プライベートピラティス
カウンセリング
横浜市青葉区たまプラーザ

スタジオエフノ

一生元気で、2足歩行したいものです。
肩、腕、股関節や膝などを上手に使って生活できると良いですね。これまで動かしていない箇所がたくさんあるのです。それらを動かしながら、あなたの生き方を整理整頓してみましょう。

スタジオエフノならではの
ピラティス

クライアントさんのご要望に応じ、お身体の状態に合わせた内容を選んでいます。そして、無理なく楽しくレッスンできることを念頭においています。
なのにいつの間にか精神力が宿っている。なんと！
深層の筋肉が目覚めると自我が目覚めるからでしょうか、不思議な現象が起こってきます。
そして背骨（軸骨格）が整うことにより軸が自分に戻ってくる。う〜ん良いですね。
生活にリズムが生まれ心地の良さも味わうことでしょう。するとレッはスンの中で「気付き」につながります。例えば生活の中での息苦しさ、もどかしさなど。
ここまでは普通のピラティスもそうなのでしょうが、気付くだけでは終わらない。そこからがスタジオエフノのピラティス&カウンセリングの醍醐味です。

これからの改善策を見つけ、実行に移す気力を育てます。これまでの自分のやり方を変えることは、結構難しいことかもしれません。なのでずっとずーっと同じ状態が続きます。何か（誰か）を恨んで生き続ける、文句を言いながら（口に出さなくても）生活する。など。もうそろそろ「変革」に踏み込んでみましょうよ。そんな勇気が育つ摩訶不思議なピラティスです。

2024年12月より、「側弯症改善ピラティス」の内容を全てのメニューに取り入れています。