2023年4月– date –

スタジオエフノのピラティスは、パーソナルが主流でありながら、グループレッスンも組み合わせができます。今回はグループレッスンについてお話ししましょう。 背骨を整えるためには『体幹』が安定していることが条件です。『体幹』はパーソナルレッスンの...