ヨガ– category –
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火曜夜LINEヨガは「顔リンパ」ケアも
自分の顔に納得した生き方ができていますか?顔は大切です。そして顔は日々変化します。また、顔は端的に生き方が映し出される部位でもあるでしょう。 スタジオエフノのLINEヨガは2つあります。1つは金曜朝(11時15分~) もう1つは第2・第4火曜夜(20... -
初心者クラス好調な滑り出し
4月から新システム(月謝制と初心者クラス)を導入。快調なスタートを切りました。初心者クラス、とってもいいです。皆さんにも受けがいい! ふーみんも自画自賛、よくこんないいクラスを作ったものだと思いました。え、何がいいかって? 言葉にするの... -
ヨガにカラダの硬さは関係ありません
『初心者クラス』(4月開講)に対して、当初は”おカラダの硬い方、自由にならない方向けのクラス”などというご案内文を付けていました。ですがもう一度、初心に戻って見つめ直してみたのです。すると、私自身は”カラダの柔らかさ”を求めているわけではない"... -
『初心者クラス』と『熟練クラス』
スタジオヨガは、2022年3月までは『一般クラス』のみの運行でしたが、4月からは『初心者クラス』と『熟練クラス』との2つで運行していきます。 先ず”スタジオエフノ”に入門されますと、いくら他で経験を積まれていたとしても、『初心者クラス』に入ってい... -
初心者クラスを新設、体験会のご案内
スタジオエフノのヨガは、一般のヨガとは筋肉の使い方が少しばかり異なります。そのコツを上手に掴めるように、セミプライベート的な指導ができるこのクラスを作りました。 このコツを掴んでくだされば、歳を重ねる毎に若くなる、本来の自分の在るべき姿を... -
LINEヨガ・スタジオヨガ、親子3代のご参加!
すごーい、本日のヨガは親子3代でのご参加ありでした。午前10時のLINEヨガでは、お母さまのTちゃんが。そして20時からのスタジオヨガでは、Ýちゃんとお嬢様のRちゃんがご参加。夫さまはお車で送迎を担当してくださり感謝です。ご家族のお見事な連携プレイ... -
前頭葉に血を集める”ストレス解消法”
私が書いた下手ピンな図で申し訳ないですが、人の脳のおでこ側にある”前頭葉”を見てください。”前頭葉”は、人間の脳の中で一番進化した脳で、『人間らしさ』を司ります。この前頭葉に心臓から送られてくる血液が集まれば、冷静な思考が宿り、創造的なアイ... -
『自分をよりよく生きる』ためのカウンセリング
カウンセリングは悩みがある人のためにある?うんうん、間違ってはいませんね。でも悩みを持っている人だけのものではありません。もっと広範囲で捉えてみてください。むしろ、『悩みを乗り越え、幸運をつかむ人のため』という感じでしょうか。そう、前向... -
10周年記念キャンペーン -終了-
キャンペーン期間は終了いたしました。たくさんご利用いただきましてありがとうございます♪ 2011年9月に自宅でヨガ教室をはじめて以来、じつは今年が10周年となります。みなさまへの感謝の気持ちとして、ご愛顧感謝キャンペーンをさせていただきます♪ ヨガ...