産前産後のマシンピラティス
【子連れOK】産前産後ピラティス
産前産後の心と体は、デリケートでとても不安定です。ゆったり臨める１対１のマシンピラティスによる体のケア、またはカウンセリングによる心のケアで、安心して、心身健康な状態で出産及び産後の生活をおくっていただきたいと思います。
都度のレッスンを通して、子育ての喜びや学び、家族との関係などがクリアになっていく、そんなパーソナルレッスンです。
体のケア「マシンピラティス」、心のケア「カウンセリング」これらを同一の講師がおこなうことで、効果を実感していただけるでしょう。
産後のリカバリーピラティス
赤ちゃんを抱っこすることによる背骨や骨盤のズレを調節していきましょう。オーバーワークによる心身のアンバランスが整うことで、ご自身の幸福度がアップします。
一軒家のリビングは完全スタジオ仕様。無垢材の中で最も柔らかい木材「シンゴン」の床、漆喰壁、全館空調システム。皆様を気持ちよくお迎えいたします。
※保育者常駐ではございません
産前のマタニティピラティス
ピラティスを楽しむことにより、心身が安定し、楽なお産ができます！(12月より開講予定)
パーソナルもグループも
ピラティスで養われたしなやかな筋肉が日常生活に活かされるためには、ある程度の回数が必要なため、一般ピラティスでは、グループ補講を回数無制限でおこなっております。
産前産後ピラティスの生徒様がお子様を預けて来られる場合は、是非ご参加ください。(個人の状態によりご参加いただけない場合がございます。)
カウンセリングも選べます
産前産後は、身体的にも精神的にも不安定になることが多くあります。体の不調は心の不調に、心の不調は体の不調としてあわられたりします。パーソナルレッスン１枠は、講師と相談して、ピラティスにもカウンセリングにも選べます。より良いタイミングでアプローチしましょう。
料金
パーソナル1枠は55分です。「ピラティス（個人•子連れ可）」もしくは「カウンセリング」をお選びいただけます。
| 月謝 | パーソナル2回＋グループ補講フリー | 20,000円 |
| パーソナル3回＋グループ補講フリー | 25,000円 | |
| パーソナル4回＋グループ補講フリー | 32,000円 | |
| 1回料金 | パーソナル1回＋グループ1回のみ | 10,000円 |
| 初回体験 | 初めての方 ※１回のみ | 7,000円 |
※ピラティスのグループレッスンは、お子様を預けて来られる方が対象です。また、個人の状態によりご遠慮いただくことがございます。
※産前産後ピラティスは、医師の許可を得た方が対象です。
・お月謝は、20日から月末までに、翌月分をお支払いください。
※2021年4月よりキャッシュレス決済も導入しております。
- パーソナル［個人ピラティス／カウンセリング］：
ご予約は、6週間前6時から前日18時まで可能、キャンセルは前日18時まで。 - グループ［グループ補講］：
ご予約は、当日開始時刻1時間前まで可能、キャンセルは前日10時まで。 - 初めての方は、WEB予約で「パーソナル」を選択し、備考欄に「初めて」とご記入ください。