ヨガ&ピラティス

〜体コンディショニング〜
少人数ヨガ&ピラティス

4人までの少人数クラスなので、よりプライベートに近いレッスンとなります。その日の体調やお体の癖、治したい点などをお伝えください。
１回のレッスンでの改善は期待できなくとも、内容を変えながら気長に続けていくことで大きな進歩につながります。

基本は、ヨガの内容で体をほぐし、ピラティスを使い筋力強化、そしてヒプノタイムに入っていき、自分を見つめ休息の時間をもちます。

メニューは毎回同じパターンではなく、皆様のお体を見て組みます。個人的なご指導による効果は大きいと思います。

スタジオエフノのヨガ&ピラティスは、無理なポーズを強制せず、均整のとれた自分の理想の体づくりを目指します。

ふみの

気軽に、楽しく、健康に、続けましょう♪
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2022年9月より適用。税込表記です。

・お月謝は、20日から月末までに、翌月分をお支払いください。お支払い後に翌月末までのご予約が可能となります。
・初めての方やお久しぶりのビジターの方は、「WEB予約」からご予約していただき、当日現地にてお支払いください。

※2021年4月よりキャッシュレス決済も導入しております。