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〜心と体のコンディショング〜 ピラティス/カウンセリング
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2020年6月– date –

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    ヨガ&ピラティス

    「空を仰ぐポーズ」おうちで気軽にYouTube

    おうちで気軽にできるヨガポーズを動画でとってみました。 丁寧にやると効果大です!特に腕を戻すところを注意深くやると効きますよ! https://youtu.be/L0b_rNy4HTQ
    2020-06-30 2021-02-03
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スタジオエフノ代表
・ピラティスインストラクター
・カウンセラー
夫、2匹の猫と暮らす。
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Instagram @studiofno
スタジオエフノにピラティスマシンが導入されました✨\(^o^)/
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✴️リフォーマー&キャデラック
✴️ラダーバレル
✴️チェア
✴️スパインコレクター(ステップバレル)
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マシンの手助けでより効果を感じていただけているかと思います😊腰がのびるぅ気持ちいい〜✨
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📣お知らせ
🌸「5本指の滑り止めソックスをご持参お願い」いたします。

マシン使用時の衛生面を考慮し、清潔に安心してご利用いただくためです。
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靴下屋Tabioたまプラーザ店(ゲートプラザII2階)にもありますよー
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🌸3月からマスク着用は個人の判断にお任せしております。
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こちら、かわいいでしょ💘
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卯年🐇スマホ置き場 雑貨ちゃんです!

さて、今年は、さらに資格取得を目指して「ピラティスマシン導入」✨を実現したい💖のです!!スクールが、またはじまります💪
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みなさま、錆びない体と心、精神をつくりましょう✨✨😊
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スタジオエフノは、ただのピラティススタジオではないのですよ😊
「ピラティス時間の中でカウンセリングも可能!」👏👏
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例えば、生徒さんの心身の状況により、ピラティスを40分にしてカウンセリング40分にしよう!など。
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臨機応変に、良いタイミングでアプローチすることが、ご自身の進化への鍵🔓🗝
ですよっ✨\(^o^)/

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#雑貨好き #インテリア小物 #インテリア雑貨好き #うさぎの雑貨
2022年は、ヨガ&カウンセリングスタジオから、「ピラティス&カウンセリング」スタジオへとスタートをきった年、
還暦こえても資格をとって体もますます元気になれることを実感できました✨👅
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今年はさらに勢いづいていきます\(^o^)/
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ピラティスも、カウンセリングも、
様子をみながら併用していことで、
皆様の体とこころが、健康で幸せに満ち溢れた生活に✨ともに目指していきましょう💖
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🌅年始は1/4(水)より
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今日は満月🌕
ルルベとパンシェ、😸😸まん丸。

そういえば、ピラティスさんはこんな風に丸くなって寝ることを推奨してるんですよ。
身体の負担がないんですって!!

🎄年末年始のお知らせ
年内は12/27(火)まで。
年明けは1/4(水)より開始。

#pilates

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off time💗 最近購入したルルレモンで off time💗

最近購入したルルレモンで全身ピラティスモードの普段着😊

まだ認定証は到着していませんが、
「高橋なぎマットピラティス指導者養成コース」無事合格✨\(^o^)/

60代でもピラティスのおかげで頭も冴えてますっ👅✨

スタジオエフノが目指すピラティスは、

✴️しなやかな体をつくること
✴️美しく均整の取れたバランスの良い体

体も心も美しく、健康に💗
毎日を元気に😊✨

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近い将来ピラティスマシンを入れたいので、、
家具を頼んだり模様替えしたりとおうちを整えています😊
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11月から「ピラティス専門」スタジオ&カウンセリングルームとしてスタートしてますが、
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1対1のプライベートピラティスもなかなか好評💖個人個人への効果が高い✨
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たくさんのピラティストレーナーがいらっしゃいますが、
スタジオエフノが目指すのは
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✴️しなやかな体をつくるピラティス
✴️美しく均整の取れたバランスの良い体
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無理にがんばってムキムキになることなんて望んでいません!
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体も心も健康に美しく😊✨
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カウンセリングはカフェカウンセリングも積極的におこなってます💪
横浜方面からおいでの方は、最近は自由が丘で良いカフェ見つけていますよ☕️
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いよいよ、11月から、「ピラティス専 いよいよ、11月から、「ピラティス専門」スタジオ&カウンセリングルームとして始動いたします✨✨
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幾つになってもカラダもココロも成長できます!
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体や脳の衰えのスピードよりに打ち勝つくらいに私たちもグレードアップしていきましょうっ✨💖
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📸表情がみんな違ってかわいい🐅たち。
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DOUBLEDAY ダブルデイ たまプラーザテラス店
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ピラティス養成コースもほぼ終わり、

いよいよ試験に突入‼️頑張るぞー✨✨

ヨガの試験の数倍大変だったけど、
数倍楽しかった\(^o^)/

出来ないことに挑戦することは楽しさと健康に繋がる😌💖

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#ピラティス養成コース
先週あたりから購入して揃えたルルレモンのポール✨😊「ダブルローラー」
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素敵でしょっ💕見た目も機能面にも惚れた!!
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※ 背中や脇腹はそのまま使って、中のローラーだけで凸部にピンポイントほぐし。
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📸使った方がやりやすいポーズもあるので、
スタジオには5本用意してますっ😊
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スタジオエフノは、少人数制!
ヨガとピラティスと両方の要素で絶賛飛躍中✨✨
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体と心は、、どんな年齢でも改善できます✨✨
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夫婦でパーソナルピラティスのレッスンを受けてます。 ✨✨
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身内の私が教えるのもよいのですが、ここは他の先生に一緒に習ってもよろしいかと!
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パーソナルピラティスを教えるやえ先生のところへ通います!💕
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@yaesangekar 
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ピラティス、週2レッスンは効果ありあり!!byRyo
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Ryoくんのピラティスのウェアを揃えてみたら、まるで先生とお揃いみたいになっちゃった😆
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ブログ更新しました😊💗
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「ピラティス指導者養成コース」に通い、勉強もトレーニングもがんばっています💪✨
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スキルアップして、生徒の皆様に即反映です✨
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スタジオエフノのホームページタイトルも下記のようにしましたよ。
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〜心と体のコンディショ二ング〜
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少人数ヨガ&ピラティス/カウンセリング
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暑い夏もあっという間に終わりそう〜🍨
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お知らせブログをのせました😽
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スタジオエフノでは、最近-ピラティスを導入強化-✨しているんです😊
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なので、教室のキャッチも、
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カウンセリング&ヨガ 
から、
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🌟ヨガ&ピラティス/カウンセリング🌟
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にかえましたよっ❤️
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自分自信もパワーアップ!通ってくださるみなさんと一緒にパワーアップ!
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