プライベート月6回・月8回の格安コースを設定しました

月6回や月8回コースを設定した理由は、何かの不具合を改善するには、ある程度のレッスン頻度が必要だからです。

月1〜2回のハードなトレーニングをするのではなく、体に負荷をかけない適度なトレーニングを週1〜2回継続することで可動域が広がったり、安定したバランス感覚が養われます。

このコースを開設した本当の目的は、「自分のココロとカラダを改造して真に健康に向かう人に来てほしいからです。

週２のトレーニングの時間をとるために生活の見直しがはじまります。（これが健康の第一歩を踏み出したことになります）無駄な時間を省くでしょう。お金についても同じことがいえます。いつだってお金と時間は対になって動いていますから。

継続は力なり。改善がみられるまで３〜4ヶ月続けてください。（改善がみられたら普通の回数に戻しても良いでしょう）

（写真は「フランクリンボール」と「リフレッシュボール」適度な大きさとかたさで、体を効果的に整えます。1月からウォーミングアップにお目見え！)