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ヨガ
「空を仰ぐポーズ」おうちで気軽にYouTube
おうちで気軽にできるヨガポーズを動画でとってみました。丁寧にやると効果大です!特に腕を戻すところを注意深くやると効きますよ!https://youtu.be/L0b_rNy4HTQ
2020.06.30
2021.02.03
ヨガ
ヒプノヨガの紹介動画 YouTube
スタジオエフノのヨガは、誰でも気軽にいけて、無理なく長く続けられるようにがコンセプト。ヒプノ時間もとりいれています。カラダもココロも健康に保っていきましょう!https://www.youtube.com/watch?v=VX5o4CD9ZBAYouTubeチャンネル▼チャンネルはこちら...
2020.02.16
2021.02.10
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