ヨガからピラティスへ

ふーみんは、とっても頑張りましたよ。
7月から、勉強＆トレーニングを積んでいたピラティス講師認定試験に合格。
身も心もすっかりと入れ替わった感覚です。
何がどう違い入れ替わったかは、これからボチボチとお話していきますね。

ピラティスは学べば学ぶほど奥が深く、多くの病、カラダの癖、性格までも変革を期たすことが可能ではないかと感じます。
本当は断言できる！　といいたいくらいです。勿論どれだけ真剣に取り組むかや、どんな想いでピラティスに向かうかにも寄りますが。

そこでふーみん、一大決心をしました。
永らく親しまれてきましたスタジオエフノのヨガ教室ですが、『ピラティス』一本でいこうと思いました。
理由は、ヨガとピラティス、似ているようで実は正反対の要素を持っているのです。
１時間に２つを取り混ぜることは、双方に有効ではないとの判断からです。

ヨガは緩急をつけながら動いていきます。お休みを入れながらの進行が可能ですが、ピラティスにお休みはありません。最初に作る『ニュートラルポジション』を最後まで通すことに意義ありです。

そして何よりも私は、ピラティス派だということがハッキリと解ったのです。
リラクゼーション要素の強い『ヨガ』を卒業、これからの時代を生き抜くには、ダンプカーに乗って若さと健康に向かって突進していきたいなと思います。

ま、そんなふーみんのおもろい考え方に乗ってみようかなと思われる方のみ、共に『脱おばさん・おじさん体型』目指しましょう。