自粛期間だからできること（新型肺炎コロナ）

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

ふーみん、暫く沈黙を守っておりました。　ニョキッ！

そろそろ良いかな？

益々ふつふつと心配を抱えて暮らす人、ははーん、そう言うことか！と気付き始めている人。

それぞれでしょう。

心配？　そりゃみんなの心に少なからずあるでしょうね。

でもその心配を、どんどんと大きくしていくのが有効でしょうか？

または、心配を持っている自分の足元を見て、どう変化したいかと心に訊くでしょうか？

先ずは、この期間だからこそできることは何かな？　って心に訊いてみてください。

解らなければ、ゆっくりとした動きのヨガでもしてみてはいかがでしょう？

速い動きのものの方がよければ、それでもオッケーです。

でも今まで走り続けてきた人には、逆にゆっくりと動くものをお勧めします。

これまで見落としてきたものが見えてくると思いますよ。

家族？　過去の自分？　認められないワタシ？　パートナー？

もしかして、これらは同一かもしれません。

それも難しければ、身の回りのものを見て、何が必要で何が不要かを検討してみてください。

その両方（必要なモノと、不要なモノ）が混在していると、心配と不安が宿ります。

でも整理していくうちに、それらが晴れてくるのがわかります。

心の整理、大切ですね。ぜひそんな時を持ってみてください。

ふーみんからのお願いです。