睡眠導入ヨガ始まる(8/14~)

猫たちとヒプノヨガ

インスタグラムの方でチラッとご紹介はしましたが、ちゃんとご報告をしていなかったですよね、リニューアルしたキッチンのこと。

ご報告もさながら・・・

収納スペースの少なくなったキッチンで、お皿やお鍋を持ってあっち行ったり、こっち来たりの毎日がまだ続いております。

あははは・・・

でも整理能力たるもの長けてきましてね、やっぱりあれですね、狭いスペースを如何に有効に使うかが、能力発揮の決め手なのですね。毎日頭捻って、スペースの有効活用に勤しんでおります。

工事の初日にルルべくん、床下に潜って一夜を過ごす! というハプニングもありました。

一体彼は何を楽しんでいたのでしょう?

さて、それはさておき・・・

前々からトライしてみたかったこと、『睡眠導入』のヨガを開始することにしました。

ヨガの中で毎回入る『ヒプノ(催眠療法』の時間を私は、とても大切にしています。

それは”質の良い睡眠”を呼び、心の中の迷いや葛藤に作用します。

雑念とも言える世間の声の中から、自分にとって必要不可欠なもののみを選択する、など自分のあるべき姿に近づく時間とも言えるでしょう。

ヨガが終わってそのまま眠れるといいな、パジャマのまま受けることができれば。

そんな想いから生まれたのが、金曜日の21時からの『睡眠導入ヨガ』です。

汗をかくような動きは行いません。筋トレも軽めです。やさしい動きがが多いでしょうから人数も7名まで入れます

これまで金曜日を定休日にしていましたが、8月14日から開始することにしました。代わりに8月29日(土)と31日(月)をお休みにさせていただきました。

そしてLINEヨガの曜日が、週の前半に偏っていることも気になっていました。

9月より日曜14時を、土曜10時に移動させてください。

土曜20時の夜ヨガは、8月いっぱいで終了いたします。けれど希望者が多ければ、また再開いたしますのでその時はどうぞお申し出くださいませ。

ということで、8月は変化の月になりそうですね。質の良い睡眠を得て”変化の波”に乗りましょう!

予約システムにてお申し込みくださいね。お待ちしております。のーんびりとした夜の時間、楽しみです。。

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