自粛期間だからできること(新型肺炎コロナ)

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皆さまいかがお過ごしでしょうか?

ふーみん、暫く沈黙を守っておりました。 ニョキッ!

そろそろ良いかな?

益々ふつふつと心配を抱えて暮らす人、ははーん、そう言うことか!と気付き始めている人。

それぞれでしょう。

心配? そりゃみんなの心に少なからずあるでしょうね。

でもその心配を、どんどんと大きくしていくのが有効でしょうか?

または、心配を持っている自分の足元を見て、どう変化したいと心に訊くでしょうか?

先ずは、この期間だからこそできることは何かな? って心に訊いてみてください。

解らなければ、ゆっくりとした動きのヨガでもしてみてはいかがでしょう?

速い動きのものの方がよければ、それでもオッケーです。

でも今まで走り続けてきた人には、逆にゆっくりと動くものをお勧めします。

これまで見落としてきたものが見えてくると思いますよ。

家族? 過去の自分? 認められないワタシ? パートナー?

もしかして、これらは同一かもしれません。

それも難しければ、身の回りのものを見て、何が必要で何が不要かを検討してみてください

その両方(必要なモノと、不要なモノ)が混在していると、心配と不安が宿ります

でも整理していくうちに、それらが晴れてくるのがわかります。

心の整理、大切ですね。ぜひそんな時を持ってみてください。

ふーみんからのお願いです。

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