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背骨を整え、自分自身の軸を取り戻す。本気の変化を求めている方のためのピラティスとカウンセリング
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ココロとカラダ
『食事と睡眠+考え方』が体をつくる
その3つの柱の中でも、私は「考え方(心のあり方)」が一番大切だと思っています。 スタジオエフノは、真の自立を目指すピラティススタジオだからこそ、この3つの柱を整えられる方向に展開したいと思っています。 ありのままの自分の姿で存在しているのか...
2026-05-19
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