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ピラティス(一般・シニア・産前・産後・側弯症)/カウンセリング
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ヨガ– tag –

  • 10周年キャンペーン|スタジオエフノ
    ヨガ&ピラティス

    10周年記念キャンペーン -終了-

    キャンペーン期間は終了いたしました。たくさんご利用いただきましてありがとうございます♪ 2011年9月に自宅でヨガ教室をはじめて以来、じつは今年が10周年となります。みなさまへの感謝の気持ちとして、ご愛顧感謝キャンペーンをさせていただきます♪ ヨガ...
    2021-04-022022-01-24
  • 春景色
    ヨガ&ピラティス

    ヨガ3年目に現れる変化

    何においてもそうでしょうが、3年続ければ何かの形になるでしょ?昔話や童話の中でも『3』という数は多く出てきます。『3匹の子豚』『3年根太郎』『金のオノ 銀のオノ』どうやら『3』という数字のもつ神秘は大きいようです。 童話などお話が進むにつれて...
    2021-03-07
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  • まずは、自分の体を知ることから
  • プライベート月6回・月8回の格安コースを設定しました
  • 産前産後ピラティスの真の目的
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スタジオエフノ代表
-ピラティスインストラクター
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-ヨガインストラクター
-カウンセラー
夫、1匹の猫&1匹の犬と暮らす。
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Instagram @studiofno
初夏のような春!?!☀️ さて、BLO 初夏のような春!?!☀️

さて、BLOGを更新いたしました😊
よろしければプロフィール→HPへどうぞ。

✳︎GW(5/3-6)について
「足部の学び」に行きますため、お休みさせていただきます🙇‍♀️

スタジオエフノのピラティスは、ますますパワーアップ✨

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春ですね🌸花粉や黄砂で体調大丈夫ですか?

さてさて、スタジオにはベビーベッド&メリーが設置されています😊

赤ちゃんベッドは、ママちゃんがピラティスをやっているリフォーマーやキャデラックの横におけるので、

ママちゃんは心配なく赤ちゃんと並んでレッスンが受けられますし、

赤ちゃんはメリーをみながらご機嫌にママのレッスンを待っていますよ😊

📸2枚目
最近のボールたち
こんなにたくさんボールを集めました!

皆さんの骨と筋肉を刺激してまーす♪

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スタジオエフノのピラティスに、「側弯症コース」が加わりました✨

去年から、全てのメニューに「側弯症改善」を加えてますが、【側弯症専門メニュー】では、より特化した内容構成ですっ
毎回宿題をださせていただきますよ😊

ということで、スタジオエフノのピラティスは下記が網羅💗

🍀一般ピラティス
🍀シニアピラティス
🍀産前マタニティピラティス
🍀産後リカバリーピラティス
🍀 側弯症ピラティス

ピラティスお月謝は、カウンセリングにも充当できます。

心身ともにパワーアップ✨✨

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スタジオエフノは、ますます進化中✨

★全てのメニューに「側弯症改善」を加えるようにいたしました!なぜって?
•••一般の人も10度以下の歪みをもっているから。そこにアプローチすることが健康につながります😊

★来月から「月6回、月8回の格安コースが登場!」
なぜこの回数がおすすめ?
•••ゆっくりと、プラス頻繁に自分を見つめ修正を加える!この場と空間をご提供したいからです。※HPを是非✨

2025年もスタジオエフノにご期待ください✨✨
それでは良い年末年始をお過ごしください💖

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寒くなりましたねぇ〜最近髪の毛をきりました✂️

美容師さんにきってもらったあとで、自分でもちょっとずつきってこんなになりました😊

めっちゃラクチンですっ

「ピラティスの先生みたい」といわれましたが、事実そのとおりっ😄

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Happy Halloween🎃👿

皆様お元気ですか?体調悪い人が続出しています。。。

健康管理に気を付けましょうね!

食べ過ぎ注意✨✨

と言って、、今日は栗のケーキ🌰です😆👅

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#栗のケーキ #アンリシャルパンティエ
1・2枚目-ジョセフ・ピラティスの言葉。

サーカス芸人でありボクサーだったピラティスさんが、健康を手に入れるための身体調整法のこの独自メソッドを提唱したのは、実に100年以上も前のこと👏✨

スタジオに掲げてます😊

3枚目-大小ボール×2組は、講師と生徒が同時にお互いがみれるように😊🩷

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ブログ更新😊「産前産後ピラティスの真の目的」✨

子連れママの写真です。📸
子供をあやしながらのピラティス、それも楽しーですよ😊💖

※8/14(水)〜16(金)はお休みです。

🍧ブログはプロフィールリンクからHPへどうぞ💕
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久しぶりにBlog更新しました😊
「ピラティスの目的は気付きと変化!」

お読みくださると嬉しいです💕

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