ヨガ

ヒプノヨガ

「空を仰ぐポーズ」おうちで気軽にYouTube

おうちで気軽にできるヨガポーズを動画でとってみました。 丁寧にやると効果大です!特に腕を戻すところを注意深くやると効きますよ!
カウンセリング

スタジオの空気が澄んでいるのは

何日か前に感じたことです。 最近「スタジオ内の空気が澄んでますね。」と複数の人に言わました。 そう? それは良い傾向だ。 でも何故だろう? 何が、澄んだ空気の要因なのかな? 暫く考えてみました。 すると・・・ これではないかな? と思うことに 住人の全員が清掃に関わっていること。(と言っても二人なのですが) 更に心を清め、喜びを感じて清掃にあたっていること。 随分昔は、私一人が主にmore
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ヒプノヨガの様子 YouTube動画

スタジオエフノのヨガは、誰でも気軽にいけて、無理なく長く続けられるようにがコンセプト。 ヒプノ時間もとりいれています。 カラダもココロも健康に保っていきましょう!
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直近の月別スケジュール

直近の月別スケジュールです。予定をたてるのにお使いください。 ※都度の残席状況は、WEB予約からご確認ください。
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