2026年3月– date –

きっぱりとお伝えしておかなければならないことがあります。スタジオエフノは「癒しの場」ではありません。 もし現状のままで慰められ、癒やされることを求めているのであれば、他の教室をお勧めいたします。ここはしっかりと自分自身を見つめ、修正してい...

真の自立を目指し背骨（自分の軸）を整えていけば、人はいたずらに歳をとることはありません。それどころか、心身ともに若返っていくものです。「真の自立」と「背骨の強化」は、切っても切り離せないセットメニューです。 では「背骨を整える」ってどうい...

スタジオエフノは、真の自立の確立が最終目標と言えるでしょう。 日々のピラティスの中で、脇道にそれて歩いているワタシに気づくことが多々あります。これって本来の意志ではなかったような…。 左右のバランスを整えつつ、片寄った考え方を修正していく時...

「正しい歩き方は、一生の財産です。」 毎日、当たり前のようにしている「歩く」という動作。 2月末に足部の養成コースを修了し 「外反母趾・扁平足改善メニュー」を全てのメニューに導入いたしました。専門知識を活かしたトレーニングと歩行訓練で、皆さ...