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ピラティス(一般・シニア・産前・産後・側弯症)/カウンセリング
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2019年10月– date –

  • CUP X
    タロットからみる人生観

    タロットカードからのメッセージ CUP X

    タロットカード・小アルカナ、カップの10番目のカードです。 この絵は、再び洪水を起こさぬようにという神との契約(聖書より)をもとに描かれています。 台風19号の被害に遭われた方たちのお見舞いと、また大切なお命を落とされた方々のお悔やみを申し上...
    2019-10-142026-02-07
  • オーラソーマボトル
    ココロとカラダ

    カラダは精巧な仕組みを備えてる

    カラダのことを勉強していくと、人のカラダって、とっても良好なシステムが完備されていていることに驚きます。 こんな風に生きたい!と要望を出せば、じゃあこの『課題』をクリアして!と課題を突き付けられます。 え~、それはイヤ!と無視し続ければ、...
    2019-10-062026-02-07
  • スタジエフノ
    家族ペット

    自立への第一歩

    さて台風のあくる朝、名古屋一泊を経て横浜に戻ってきたふーみん一家、我が家の猫たちにエールをを送っておりました。 ペットシッターさんに帰れない事情を伝え、2回分のご飯を置いていただきましたが。2匹であの嵐の夜を過ごしたのです。何せ少々?過保護...
    2019-10-052026-02-07
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  • 03.「本気で『変化』を望む方へ」
  • 02.「背骨を整えると若返る」
  • 01.「真の自立をめざすピラティス」
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ふみの
スタジオエフノ代表
-ピラティスインストラクター
basi Comprehensive Mat&Machine
-ヨガインストラクター
-カウンセラー
夫、1匹の猫&1匹の犬と暮らす。
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Instagram @studiofno
2月末に足部の養成コースを修了、 「外反母趾・扁平足改善メニュー」を全てのメニューに取り入れています 2月末に足部の養成コースを修了、
「外反母趾・扁平足改善メニュー」を全てのメニューに取り入れています😊

歩行訓練いたしましょう!

「正しい歩き方は、一生の財産✨

正しい歩き方を身につけることは健康で、そして自分らしく長生きする人生に直結!

土台となる足裏から整えて、一生美しく歩ける体を目指しましょう✨

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おすすめのウェアをご紹介です。 ⭐️ 体にフィットしたもの ピラティスウェアがおすすめ🩷です😊 おすすめのウェアをご紹介です。

⭐️ 体にフィットしたもの

ピラティスウェアがおすすめ🩷です😊

絶対にピラティスウェアである必要はございませんが、どこの筋肉をメインで使ってるのかをみれるように、出来るだけ体にフィットしている服装であることが良いと思います。

私は「ルルレモン」が多いかなー♪ヨレてこないしおすすめです😘

⭐️お願い

裾がワイドやフレアのボトムスはやめましょう。マシンの器具やストラップに絡むことがあるためです。

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今年は自宅にスタジオを構え15周年💖 ヨガスタジオからピラティススタジオへとなり4年目。。 カウン 今年は自宅にスタジオを構え15周年💖

ヨガスタジオからピラティススタジオへとなり4年目。。
カウンセリングと共にそれぞれにご自身の変化を感じていただけるよう、気持ちよく集中できる環境でお待ちしております😊

Blog更新しました「老いを認めると、若さが宿る!」
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BASISYSTEMS basi
おすすめのソックスをご紹介😊&お願いです。 ⭐️おすすめの靴下 足裏全体的に、滑り止めがついてい おすすめのソックスをご紹介😊&お願いです。

⭐️おすすめの靴下

足裏全体的に、滑り止めがついているもの

※ツボ押し用のように突起が大きいものはNGです。

靴下はスタジオでもご用意しております。(定価販売)

⭐️お願い

靴下は、お洗濯された綺麗な靴下を「ご持参」ください。おうちから着用ではなく、スタジオにいらしてからご持参された靴下をおはきください。

ピラティスマシンは、手や足にストラップを付けます、手や足指も汗をかきますので衛生的な理由です。よろしくお願いいたします💕

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五本指ソックス 滑り止め靴下
早いものでもう11月も半ばになり、 スタジオもクリスマス🎄の飾り付け✨です。 体の内部に意識をむ 早いものでもう11月も半ばになり、

スタジオもクリスマス🎄の飾り付け✨です。

体の内部に意識をむけるといろんな変化を楽しめます。
内側の筋肉を使うと直感が芽生える✨

ピラティスマシンにのってそれを感じましょう😊
ラクに生きれるようようになりますよ♡

来年はどんなあなたになりたいですか?

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『家族お月謝』はじめました♪💗 家族みんなでお身体を整える、って素敵じゃないですか✨ お身体のア 『家族お月謝』はじめました♪💗

家族みんなでお身体を整える、って素敵じゃないですか✨

お身体のアンバランスを感じた人が、その月に多くチケットを使用する。ピラティスをやってみたいけど、どんなものかなーと迷っている人など、使い方は自由です☺️

カウンセリングに使用もできますよ😘

8月から実施しています。

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カウンセリングルームを改革、一新しまして さらに気持ちの良い空間になりました✨ ブログも更新してお カウンセリングルームを改革、一新しまして
さらに気持ちの良い空間になりました✨

ブログも更新しております。

@studiofno→ホームページへ😊

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東急バス 虹が丘営業所管轄のバス内に戸袋ステッカーが掲載されています! 2025年6月10日 ~ 東急バス 虹が丘営業所管轄のバス内に戸袋ステッカーが掲載されています!
2025年6月10日 ~

去年よりまた新しいデザインとなりました。
是非みつけてくださいね!

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初夏のような春!?!☀️ さて、BLOGを更新いたしました😊 よろしければプロフィール→HPへどう 初夏のような春!?!☀️

さて、BLOGを更新いたしました😊
よろしければプロフィール→HPへどうぞ。

✳︎GW(5/3-6)について
「足部の学び」に行きますため、お休みさせていただきます🙇‍♀️

スタジオエフノのピラティスは、ますますパワーアップ✨

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