ワニのポーズ

この間は、『ワニのポーズ』の効果について書きました。 カラダの中の伸びる筋肉は、もうお解りでしょう。 今日は、心理的な効果を書いてみますね。 先日、”胸が開かれて、解放感を感じる”みたいなことを書いたと思います。 では開放されていない時って、どんな時なのでしょう？ 閉じている状態ですね。閉じこもって、身動きのできない状態が起こっています。 どこかに。 more